Psychotherapie
Psychotherapie ist eine Behandlung von psychischen Erkrankungen mithilfe von wissenschaftlich anerkannten Verfahren und erfolgt über das persönliche Gespräch.
Psychische Erkrankungen können das emotionale, geistige und körperliche Wohlbefinden stark beeinträchtigen und die Lebensqualität einschränken. Im geschützten Rahmen einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung bietet Psychotherapie die Möglichkeit, das eigene Erleben und Verhalten sowie Beziehungserfahrungen zu besprechen und Veränderungen herbeizuführen.
Tiefenpsychologie
Ich arbeite nach den Richtlinien der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie. Diese Form der Psychotherapie beruht auf der Annahme, dass die seelische Entwicklung in Kindheit und jungem Erwachsenenalter einen Einfluss auf unser weiteres Leben hat. Es wird davon ausgegangen, dass die Umgebung und die zwischenmenschlichen Beziehungen die Persönlichkeitsentwicklung beeinflusst. Hierbei kann es zu Schwierigkeiten kommen, die uns oftmals gar nicht bewusst sind, die aber Ursache für spätere Probleme sein können.
Ziel einer tiefenpsychologischen Behandlung ist es, die zugrundeliegenden Motive und Konflikte der akuten Probleme zu erkennen und sich mit diesen auseinanderzusetzen. Die Psychotherapie soll dabei helfen, die Zusammenhänge und Ursachen der aktuellen Symptome zu verstehen, um anschließend Veränderungen zum Besseren zu erarbeiten.
Therapieformen
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie treffen wir uns in der Regel einmal pro Woche zu einem festen Termin und besprechen Ihre Anliegen. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Nach Absprache und bei passender Indikation sind in Einzelfällen auch Videostunden möglich.
Gruppentherapie
Eine Gruppentherapie ist vielfältig und kann bei zahlreichen psychischen Erkrankungen in hohem Maße effektiv sein. Vielen Menschen fällt es allerdings schwer, sich vorzustellen, vor anderen über ihre Probleme und persönlichen Belange zu sprechen. Haben sie jedoch den Mut dazu gefunden, machen viele Betroffene sehr positive Erfahrungen mit dieser Therapieform.
Die Gruppengröße beträgt maximal neun Personen plus Therapeutin, eine Sitzung dauert 100 Minuten. Auch diese Termine finden wöchentlich statt.
In einer Gruppentherapie lassen sich Effekte erzielen, die sich in einer Einzeltherapie in der Regel nicht verwirklichen lassen. Dazu zählen:
- Die Gruppenmitglieder entwickeln ein Gefühl der Zugehörigkeit und machen die Erfahrung, mit ihren Problemen nicht allein zu sein.
- Sie erleben, von anderen akzeptiert und verstanden zu werden und Unterstützung zu erhalten – aber auch, andere unterstützen zu können.
- Es wird gelernt, Feedback zu geben und Feedback von anderen anzunehmen. Dies ermöglicht das Einnehmen anderer Perspektiven und hilft beim Einordnen eigener Probleme sowie beim Einschätzen der eigenen Wirkung auf andere.
- In den Beziehungen zu anderen Gruppenmitgliedern wiederholen sich oft Dynamiken, die aus anderen Lebensbereichen bekannt sind. Im Gruppenprozess können solche Erfahrungen reflektiert und bearbeitet werden, mit dem Ziel, einen gesünderen Umgang mit sich und anderen zu finden.
Ablauf
Der Einstieg in eine Psychotherapie erfolgt über einen Sprechstundentermin, den Sie individuell mit mir vereinbaren. Das Erstgespräch dient dazu, sich kennenzulernen und herauszufinden, ob ein Behandlungsbedarf besteht. Nach spätestens drei Terminen treffe ich eine Einschätzung und bespreche mit Ihnen das weitere Vorgehen, um ggf. eine Therapie bei Ihrer Krankenkasse zu beantragen. Die Dauer der Behandlung ist je nach Krankheitsbild individuell und kann zwischen wenigen Stunden bis zu maximal 100 Sitzungen variieren.
Kosten
Ich verfüge über eine Abrechnungsgenehmigung für Psychotherapie mit allen Krankenkassen.
- Bei gesetzlich Versicherten können die Kosten für Psychotherapie in der Regel direkt von mir über die Kassenärztliche Vereinigung mit den Krankenkassen abgerechnet werden.
- Bei Privatversicherten und Beihilfeberechtigten ergibt sich der Anspruch auf Psychotherapie aus dem individuellen Versicherungsvertrag und muss bei der Versicherung erfragt werden.
- Bei Selbstzahlern ergibt sich der Stundensatz aus der Gebührenordnung für Psychotherapie (GOP) und ist an den Kassensatz angelehnt.
Dipl.-Psych.
Sarah Schneider-Neumann
Im Klapperhof 33a
50670 Köln